Wandelen

De praktijk leert dat wandelen en praten heel effectief is. Als je loopt, ga je automatisch voorwaarts. Er zit dus al een vooruitgaande beweging in. We lopen naast elkaar, oogcontact is er af en toe. Je kunt relaxed en bewust wandelen op een wat langzamer tempo. Je gaat je verhaal vertellen en de dingen waar je tegenaan loopt uit de doeken doen.

 

Tijdens ons gesprek luister, observeer en voel ik wat er in het moment gebeurt en wat er nodig is om je weer in contact te laten komen met jouw lijf. Ik vertel je wat me opvalt en stel vragen. Ik relativeer en zal met een gezonde dosis humor je kwesties aankaarten.

 

Altijd zonder oordeel, in verbinding van hart tot hart. Het resultaat is een fris hoofd waar meer ruimte in gekomen is. Je hebt meer inzicht in jezelf gekregen en je lichaam is voorzien van verse zuurstof. Je ziel fluistert en je hart maakt een sprongetje.

​

GA JE MEE OP PAD?​